هل سمعت من قبل عن رجيم الماء؟ ما هو هذا النوع من الرجيم؟ وهل هو فعال في المساعدة على خسارة الوزن؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات حول رجيم الماء. ما هو رجيم الماء يعرف رجيم الماء على أنه نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على شرب الماء كمشروب رئيسي، ويقترن ذلك غالبًا بتقليل تناول الطعام الصلب لفترات زمنية محددة. على الرغم من أنه يُعتبر من أحد أنواع الأنظمة الغذائية الشائعة، إلا أنه يجب اتباعه بحذر وتحت إشراف طبيب، حيث يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة إذا تم اتباعه بشكل غير صحيح. يعتمد رجيم الماء على فكرة أن تناول الماء بشكل كبير يمكن أن يقلل من الشهية، وبالتالي…