• الصحة و الجمال

    التفاح: فوائد متنوعة اكسبيها لأنك تستحقينها!

    يُعدُّ التفاح إحدى أكثر الفواكه زراعةً حول العالم، فهنالك الكثير من الأشخاص الذين يستهلكون هذه الفاكهة، إذ ترجع أصولها إلى آسيا الوسطى، وتمتلك العديد من الفوائد الصحيّة التي تعمّ فائدتها على جسم الإنسان، فمثلاً تناول تفاحة كلّ يوم تغنيك عن زيارة الطبيب هو أحد الأمثلة الشائعة على الألسن، وفي هذا المقال سنتحدث عن أبرز هذه الفوائد، وهي على النحو الآتي: تعزيز صحة الجهاز العصبي: وذلك من خلال تقليل عدد الخلايا العصبية المتضررة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، كما ويساعد تناول التفاح على خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويساعد على تعزيز كفاءة عمل الدماغ. الحماية من الإصابة بالزهايمر: وهذا ما أثبتته إحدى الدراسات العلمية التي تمَّ نشرها عام 2008م، حيث لاحظ الباحثون…

  • متفرقات

    إرشادات أساسية تساعدك في مهمة اختيار تخصصك الجامعي المناسب

    التخصص الجامعي هو الحقل الدراسي الذي يتم اختياره في الجامعة، ويتضمن دراسة متطلبات الجامعة العامة مع مجموعة من المواد المتخصصة في مجال معين، مثل بكالوريوس إدارة الأعمال، والعلوم السياسية، والكيمياء، والقانون، والطب، وغيرها، ولكن تبقى مهمة اختيار التخصص الجامعي المناسب أمرًا مثيرًا للتوتر والقلق، فالكثير ينظرون إلى ذلك على أنَّه خطوة مصيرية في حياة الطالب؛ إذ إنَّ التخصص سيحدد مستقبلهم إلى الأبد، ولهذا دعونا نتعرّف على أهم النصائح التي يُمكن اتباعها عند اختيار التخصص الجامعي: اتباع الميول والأهداف: تنطبق هذه النصيحة مع المقولة الشهيرة (إن أحببت شيئًا ما فحتمًا ستبدع به)، ولهذا يجب على الطالب اختيار التخصص الذي يُحبه كي يُبدع في مجاله ويُطوره، ويُمكن معرفة ميول الطالب من خلال…

  • الصحة و الجمال

    لا تتردد في تجربة الحجامة للتمتع بفوائد صحية متعددة

    عُرف استخدام الحجامة كوسيلة علاجية منذ عصر الفراعنة، كما أشارت السنة النبوية لاستخدامها كذلك كتطبيق طبي يمنح الجسم العديد من الفوائد، وبتطور الطب وتقدمه أشارت الكثير من الدراسات والأبحاث لما تقدمه الحجامة من فوائد مثبتة على الصعيد الجسدي والنفسي للجسم، الأمر الذي حفّز الكثير من مراكز العلاج الطبيعي تضيف قسماً للعلاج بالحجامة فيها، ولكن لا بد لمن يرغب بهذه التجربة التأكد من أهلية المركز المختار والبحث دائماً عن واحد من أفضل مراكز حجامة دبي لهذا التطبيق، وهناك يمكن التعرف على مجموعة الفوائد المنتظرة والتي من بينها: تنشيط الدورة الدموية وتسهيل تدفق الدم من خلال الشرايين والأوردة الدموية. رفع مستوى مناعة الجسم، وزيادة قدرته على مقاومة أنواع الجراثيم والميكروبات المسببة للأمراض…

  • الصحة و الجمال

    نظرة عامة حول أسباب الحمل العنقودي وأبرز الأعراض الدالة عليه

    لا بد وأن تكوني قد سمعتي عن حالة الحمل العنقودي وما تحمله من مخاطر على حياة المرأة في حال لم يتم إيلائها الرعاية الكافية وفي الوقت المناسب، وللتعريف بهذه الحالة يمكن القول بأن الحمل العنقودي عبارة عن تحول في الخلية المخصبة في رحم الأم بحيث تتحول إلى ما يشبه الكيسات أو الحويصلات، وبذلك فإنها لن تتحول إلى جنين وإنما تكون شبيهة بالورم، وهذا الورم بدوره قد يكون حميداً أو قد يكون خبيثاً، ومن هنا يمكن إدراك مدى خطورة الحمل العنقودي. وفيما يتعلق بسبب تكوّن هذه الحالة فإنها ترجع وبشكل أساسي لوجود خلل في عدد الكروموسومات الموجودة في البويضة المخصبة، ففي الوضع الطبيعي ستحتوي البويضة المخصبة على 23 كروموسوماً من الأب…

  • عقارات

    اختر العيش برفاهية بالتملك من عقارات دبي السكنية

    كل من يحلم بعيش حياته بمستوى باذخ تكون الإمارات العربية المتحدة بإماراتها المختلفة ملاذاً مناسباً له، فسواء اختار التواجد في أبو ظبي أو رأس الخيمة أو الشارقة أو غيرها من المناطق فإن إمارة دبي تتربع عليها جميعاً باعتبارها الوجهة المفضلة الأولى في ظل ما تشتمل عليه من مميزات وعوامل تشجيع للوافدين من كافة أصقاع الأرض، فالبنية التحتية التي تمتلكها تمتاز بجودتها التي تجعلها في قوائم المنافسة العالمية، إلى جانب كافة مرافق الحياة الأساسية من تعليم وصحة وخدمات، والمرافق السياحية والترفيهية الفريدة، علاوةً على ذلك فإنها تشهد ازدهاراً غير مسبوق على جميع الأصعدة؛ السياحي والتجاري والعقاري وغيرها. وسواء كنت تقوم بالبحث عن شقق للبيع في خور دبي؛ باعتبارها من المناطق التاريخية…

  • السيارات

    5 خطوات أمان تساعد بحصولك على رحلة ممتعة بسيارتك

    ما أن يحل وقت العطلة حتى يكون الجميع قد خطط لكيفية قضاء هذا الوقت بشكل يحقق له المتعة، ومن أبرز المخططات التي يميل إليها الكثيرون هي السفر والرحلات، ولإدراكنا لمدى أهمية عدم وجود ما يعكر على العائلة أو الأصدقاء صفو رحلتهم فقد ارتأينا تقديم مجموعة من النصائح التي يجب تطبيقها قبل السفر بالسيارة، سواء كانت سيارة شخصية أو تم استئجار سيارة لتأدية هذا الهدف؛ لضمان سلامة السيارة وركابها والتأكد من عدم تعرّضها لمشكلة كان من الممكن تفاديها مسبقاً، ومن ذلك: فحص خزان تبريد المحرك، أو راديتر السيارة؛ للتأكد من وجود ماء التبريد وفق الحد المناسب، وعند القيام بذلك يراعى أن تكون السيارة متوقفة منذ فترة طويلة؛ لتأمين النفس والحفاظ سلامتها…

  • تكنولوجيا

    تواصل مع الزبون بطريقة صحيحة لتنفّذ تصميم شعار مؤثّر

    عند العمل على تصميم هوية تجارية كاملة، فإن الخطوة الأولى تتمثل بالعمل على تصميم شعار (لوجو) مؤثّر وجذّاب للإشارة للعلامة التجارية وجعلها أكثر ثباتاً في أذهان العملاء وكل من يراها أو يسمع عنها، وحتى تكون الصورة واضحة بالنسبة لك كمصمم حول الشعار المطلوب منك تنفيذه لا بد لك من الحصول على بعض الإجابات أولاً من زبونك، وهذه الإجابات تتمحور حول: سبب إنشاء الشركة أو الأعمال من المهم لك كمصمم أن تعرف القصة الخاصة بشركة زبونك، فهذا من شأنه مساعدتك في بناء تصوّر حول الشعار المطلوب. مميزات الشركة مقارنةً بغيرها في نفس مجال العمل يمكن الاستفادة من هذه المعلومة في تحديد الأمور التي يمكن التركيز عليها في التصميم، مما يصب في…

  • التصميم و الديكور

    امنحي مطبخك مظهراً متجدداً بتغليف أسطحه الخارجية

    بعد مرور فترة طويلة على بقاء مطبخك بنفس الشكل فإنك وبكل تأكيد ترغبين بالحصول على مظهر جديد أكثر حيوية وعصرية، وقد تكونين كذلك ترغبين بالاحتفاظ بالتصميم الحالي لمطبخك، أي أنك تريدين القيام بالتجديد والتغيير دون المساس بالتصميم العام للمطبخ، وهذا ليس بالأمر الصعب أو المستحيل، بل على العكس من ذلك فإنه يعتبر خياراً فعالاً من حيث الجهد والتكلفة والوقت، وهو الأمر الذي يمكن تنفيذه من خلال العمل على تغليف أسطح المطبخ الخارجية، وهي أسطح الخزائن والأدراج وأسطح المناضد أو مساحة الجدار الفاصلة ما بين الخزائن العلوية والسفلية في المطبخ، بالإضافة لإمكانية تغيير أرضية المطبخ، كل هذه الخيارات من شأنها إضفاء التجديد المرغوب على مطبخك. باختيارك لتطبيق تغليف أسطح المطبخ الخارجية…

  • تكنولوجيا

    أبرز ما يجب أن تعرفه حول تحسين المواقع في محركات البحث

    لم تعد عملية التسويق للمشاريع والأعمال المختلفة في وقتنا الحاضر تقتصر على الإعلانات المطبوعة أو المذاعة عبر الوسائل المرئية والمسموعة، وإنما تعدت ذلك لتشمل مجموعة متنوعة من استراتيجيات التسويق الإلكتروني، والتي تعتمد بأساسها على شبكة الإنترنت ليتم نشر المواقع وتسويقها على أوسع نطاق ممكن، ومن أبرز الوسائل التي قد تتراود إلى سمعك مؤخراً في هذا المجال هي استراتيجية تحسين المواقع على محركات البحث، وكما يشير اسمها فإن تحسين موقعك في محركات البحث يتيح لك إظهار موقعك ضمن التصنيفات الأولى على محركات البحث المختلفة، ويفيد ذلك في زيادة نسبة الزيارات المتوقعة إلى الموقع، وبالتالي تحقيق المزيد من الإيرادات دون بذل الكثير من المال أو القيام بالكثير من الإعلانات؛ فالعملاء سيقومون بزيارة…

  • الصحة و الجمال

    مجموعة من الأسس التي تحكم التغذية السليمة لكبار السن

    تنبع أهمية تنظيم برنامج غذائي صحي لكبار السن من منطلق إدراك التأثير الكبير والمباشر لطبيعة التغذية التي يحصلون عليها على وضعهم الصحي بشكل عام، حيث من الملاحظ أن أغلب المشاكل الصحية والأمراض المزمنة التي قد يُصاب بها كبار السن ترتبط بصورة مباشرة مع نمط التغذية، وفي سبيل السيطرة على أي حالة أو وضع صحي لكبير السن لا بد من استشارة أفضل أخصائي تغذية في الامارات العربية المتحدة؛ للحصول على النصائح والإرشادات التي تساعد في تنظيم أسلوب التغذية، ومن أبرز النصائح أو الإرشادات التي يتم تقديمها عادةً والتي تشكل الأساس السليم للتغذية عند كبار السن: الحرص على استهلاك الغذاء وفق تصنيفه وموقعه في الهرم الغذائي؛ وذلك يقوم على تقليل ما يتم…